总觉得洗手洗不干净怎么回事

回答问题分析 朋友您好，根据你的描述考虑是比较严重的洁癖也属于强迫症的一种洁癖表现的症状属于强迫性神经官能症，是很常见又很顽固的一种心理疾病 意见建议 朋友您好，洁癖严重到强迫症的话，治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗心理治疗的技术和方法有认知疗法暗示催眠术精神分析行为；不论怎么洗都认为没有洗干净，其实洗手只要按照洗手的好的方式从里到外到从手指到指缝这样用洁净的洗手液反复揉搓十几秒钟就已经达到了洁净的程度并不需要反反复复的冲洗有这种反反复复洗手的做法的大多都是心理上的问题，也就是心理上总认为这样还是洗不干净，还要再洗洗这种；你要找到事情的根源，你是从什么时候开始的那时候是不是有发生过让你感觉不好的事，然后再试着放下，心里还要想着其实我的手一点都不脏，这样一直持续一段时间应该就会有转变了；很正常，但是最好找个心理医生好好交流一下吧，不要有压力，只是普通聊天，什么都可以解决；不是算洁癖，就是洁癖其实你是一个很爱干净的人所以你所擦洗的一切应该比别人都干净你能确定这点，就好了要有自信，不要连自己都怀疑，在心里你可以暗示自己，我之前擦洗的已经很干净了时常这样暗示自己，就不会再嫌脏了。

生活中这样的事例并不鲜见，有的人总是不停地洗手有的人会情不自禁地数大楼的窗户，数错一个，又从头数，反复进行有的人做事怕出错，反反复复地检查对于大多数人来说，强迫现象只是轻微的，或暂时性的，当事人不觉痛苦，也不影响正常的生活和工作，就不算病态，也不需要治疗，比如反复；心理回避问题摆正心态，如果畏惧彷徨就去面对学习，而不是羡慕嫉妒优胜者，否则心理落差大而又自怨自艾却不行动形成恶性循环面对，跳出这个怪圈，慢慢就会好了专注，专注就是不会被外界打扰，做该做的事，专注地做就ok啦 还有，不要太过关注自己的内心活动，这样可能会扭曲心态，这样排他性太强；跟水质没什么关系吧，应该跟洗涤剂或者吸收液有关系，有些吸收液含有保湿成分，洗过后会有冲不干净的感觉，其实已经干净了，剩下的那层是层保护膜，帮助保持手上水分的；也是一次成功的强迫症的治疗方法2厌恶疗法最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除3森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

反复洗手不一定就是强迫，需要根据内心是否感到痛苦来判断如果总是重复的洗手，但内心并不挣扎，也没有自我控制与反控制，也没有焦虑难受的感受，就不属于强迫症就算反复洗手还是觉得洗不干净，想要控制洗手的频率，但不由自主的强迫自己洗手，这是强迫症最典型的表现，医学上称之为“洗手强迫症”；回答病情分析 你好，你有些强迫症的心理，不过还不算太严重，不要有心理负担，其实每个人都会或多或少有些强迫心理，出门在外，确实有些地方是不洁净的，小心些，本身也没有什么错，只是不要过于纠结这个问题，如果影响到自己的生活就不好了 意见建议对于强迫心理，一般是要顺其自然，只要是不影响自己的；洗手是良好的生活习惯可是，一旦洗手便反反复复洗手，总是觉得洗不干净不由己主的强迫自己洗手，这是强迫症最典型的一例认识反复洗手是错误的 发现并改变自己对反复洗手这一事件的错误认知，缓解自己的情绪找出造成强迫洗手的真正原因限制洗手次数 今天一天洗15次，那明天就洗13次，一天天相应。

也许是因为洗手液一般是显酸性，即使冲洗后，也会留下一层具有保护性质的基粒在皮肤表面，所以感觉滑滑的而肥皂则是显咸性物质，一切油性物质都会被溶掉当然不会感觉不滑滑的另外，洗手液是专门用来洗手的，是温和配方而肥皂是专门用来清洗衣物及其它非生物物质的，应该会比较伤手建议还是用；洗手液的成分中加了一定量的金属络合剂软水剂，抗硬水性比较强，所以洗手时就有滑滑的感觉，但并非是没有冲洗干净；可能有以下几种原因导致洗手用肥皂洗了很久还是光光滑滑的洗不干净1 水温过低如果水温过低，不利于肥皂的起泡，导致肥皂的残留物留在了手掌的纹路里2 用水量过多如果一次使用的肥皂量过多，溶解在水里的肥皂液已经超过了最大溶解度，导致手上的肥皂不易去除3 水质问题有些地区的水质；这是心理问题，属于强迫症最好去心理科看看。